お 膣 さん
「臭いが気になる…」「膣のマッサージ方法は？」基本のフェムケアを子宮＆膣のスペシャリストが伝授
膣の中に指を入れるのに抵抗がある女性も多いと思いますし、マストではありません。 ただ、専用オイルでマッサージするように軽く洗うことで、腟周辺の筋肉 そもそも「子宮頸部」というのは、子宮下部、膣（ヴァギナ）の奥にある子宮の入り口のこと。 「膣は、女性だけが持っている臓器だからこそ、女性の体と人生をいきいきさせる秘密が隠されていると思うのです」という、長渡さんの言葉にも納得！！ 「女
美味しい食と酒を求めて、世界中どこでも旅するのが趣味。リゾート、ホテル、島、温泉、スパ、ホリスティックプログラムも大好き。 OurAge にて「エナジーチャージ美とりっぷ」を時々連載中。 OurAge の姉妹メディア、 MyAgeでは 医師への取材が多く、40代以上の素敵女医名近くを抱えており、ウエルネス旅企画も手掛ける。.そんな時に、素敵女医のS先生から 「 お肌以上に膣ケアも大切。 しかもちゃんとやってない人が多いから、やると効果てきめんということが多い のよ。膣ケアは敷居が高いと思っている人にぴったりなクリニックを紹介するね。研究熱心で素晴らしいセラピストさんが施術してくれるの。効果を実感すると思うから、よかったら行ってみて！」 と！ （素敵女医とは、OurAgeの姉妹誌MyAgeに登場する、45歳以上の各ジャンルの専門医で、若々しくイキイキ輝いている方々。毎号シリーズで素敵女医の情報をお伝えしていて、現在85名になり、さらに増える予定。）.場所は、神宮前。表参道ヒルズの裏手あたりにあります。 ビルの2階。優しい雰囲気のサロンです。.フェムゾーンの皮膚は薄く、刺激や摩擦や蒸れから雑菌が繁殖しやすく、乾燥しやすいなど、過酷な環境の上、年齢を重ねると女性ホルモンのエストロゲンが減少し筋肉が薄くなることにより、粘膜の潤いがなくなり、本来の力も低下してしまうといわれています。 より乾燥や菌の繁殖の可能性も増えて来るということです。.とりあえず、おすすめのメニュー 子宮・粘液力・機能予防のための【VIONEE膣ケアコース・デリケートゾーンケア】￥22,（税込）60分（カウンセリング込み分） を体験することにしました。 施術の目的もいろいろなので、リストになっていました。.この４品は、 クオリアナークスのHPからも通販で購入可能 。.住所：東京都渋谷区神宮前 シャンブル15 号室 TEL： 営業時間：（平日・土）11：00～21：00・（日）11：00～19：00 料金：デリケートケア／40分￥16,・60分￥22, ちなみに、40歳からの美と健康に特化した MyAge 秋冬号（年11月1日発売）の『どうなる？ 更年期のフェムゾーン』12pの特集があります。 フェムゾーンに起こる変化とトラブル解消の方法について、専門医を徹底取材。さまざまな悩みにもお応えしています。また、クリニックからサロン、ショップまで、クオリアナークスもご紹介。さらに、ケアグッズのおすすめなども網羅し、幅広くご紹介しています。.前の記事 第回／おじさん同士のイチャイチャが愛しすぎる「きのう何食べた？」….最近、撮影現場などで、美容のプロの間で話題になっている機能性表示食品があります。 撮影の合間の昼食.ホーム ＞ ライフ ＞ 編集部の今日のつぶやき ＞ 話題の「膣ケア」会陰マッサージを体験してみた！.編集部の今日のつぶやき 〈第回〉.くみくみ 美味しい食と酒を求めて、世界中どこでも旅するのが趣味。リゾート、ホテル、島、温泉、スパ、ホリスティックプログラムも大好き。 OurAge にて「エナジーチャージ美とりっぷ」を時々連載中。 OurAge の姉妹メディア、 MyAgeでは 医師への取材が多く、40代以上の素敵女医名近くを抱えており、ウエルネス旅企画も手掛ける。.この特集も読まれています！ 子宮.おでかけ女史組のミチコさんとユーユーさんに、「なりたい肌印象メイク」をご体験いただきました。 supported by 花王.第回／更年期でより太りやすくなった私。メナード「スタイルアシスト」の「脂肪を消費しやすくする」「おなかの脂肪を減らす」「糖や脂肪の吸収を抑える」の3つの機能に期待！ 性に関することがタブーとなっている風潮を疑問に思った渡邉さん。 約 20 年間、性教育を行っていますが、今の子どもたちに危機感を感じています。.渡邉さんは、学校から要望があれば、子供たちに性教育の授業をします。 年 12 月、京都市内の小学校で、翌週に行う授業の打ち合わせを行いました。.小学校や中学校の授業では、教師が性行為について教えることはほとんどありません。 その理由は、国が教育の基準を定めた「学習指導要領」にあります。 理科や保健体育では、「受精や妊娠に至る過程は取り扱わない」という、いわゆる「はどめ規定」があり、性行為について詳しく話すことはできないのです。.担任の先生が、渡邉さんへの質問を児童に促すと、「女の人の体の中に男の人の精子ってどう入るんですか？」という質問がありました。 渡邉さんは、性交について丁寧に伝えます。.こうした外部講師の力を活用し、具体的な成果をあげた自治体もあります。 秋田県は、 年に 20 歳未満の人工妊娠中絶率が全国平均を大きく上回ったことをきっかけに、県内全ての中学校と高校で、性教育講座を始めました。 医師や助産師らが具体的な避妊方法なども教え、さらに、性教育について教師が学ぶ研修会も年に 1 回開くようにしました。 すると、人工妊娠中絶率が大きく減少し、全国平均も下回りました。.渡邉さんは、中学校や高校の授業では、コンドームやピルなど具体的な避妊方法も伝えるようにしています。 しかし、依頼があった学校でしか性教育を行えず、歯がゆさも感じています。.関西テレビは年 3 月、京都市立の小学校と中学校あわせて 校に「性教育についてのアンケート」を実施。（全小中学校からそれぞれ 50 校ずつを無作為に抽出しました）.アンケートでは「性教育にかけている時間数」や「性教育にどのような内容が含まれているのか」「いまの性教育が十分かどうか」「性教育を進めるうえでの課題」などを聞き、 校のうち 36 校から回答がありました。（そのうち 2 校は白紙回答）.一方で「現在の性教育はおおむね十分」と回答した学校が 35 ％あり、自由記入の回答欄には「段階を踏み発達の段階に応じて教えているため」「どこまで踏み込むのかが難しい」といった見解が書かれていて、性教育を積極的に進めること自体に、必ずしも賛成ではない学校の姿勢もうかがえました。.コロナのワクチン関連業務で過大請求 「近ツリ」、「パソナ」の再委託先も 「売り上げが欲しかった」「時間がたって言えなくなった」 見抜けぬ自治体の「甘さ」指摘も 背景には「国が全額もつ」事業なので… 年05月07日.関西テレビが京都市立の小中学校にアンケートを行ったところ、回答があった学校のうち約 65 ％の学校が、今の性教育を不十分、もしくは不十分だが仕方ないと回答。 その理由については、「教えてはいけないことが多すぎる。望まない妊娠や不安を取り除くために教えたい」「教員の力量不足」「コンドームの本物を見せるなどをすべきではないか」という声がありました。.男性と女性の生殖器の違いや、どのように精子と卵が結びつくか、動画を交えて説明していきます。 担任の先生が、渡邉さんへの質問を児童に促すと、「女の人の体の中に男の人の精子ってどう入るんですか？」という質問がありました。 渡邉さんは、性交について丁寧に伝えます。 【渡邉あいこ助産師】 「離れたところにあるのに、どうやって届けることができるのかなっていう疑問だよね。膣の長さってどれくらいって言いましたか」 【児童】 「中指」 【渡邉あいこ助産師】 「そう。男性の陰茎も中指くらいの大きさになります。性器と性器をピタッとくっつけると、命のもとを送ることできます。例えば子供がこの行為をする、させてくれという大人がいるとしたら、それは犯罪です。大人になって赤ちゃんが欲しいと思ったら、性交してもいいし、したくなければしなくてもいいです」. お気に入り機能はブラウザのcookieを使用しています。ご利用の際はcookieを有効にしてください。 また、iPhone、iPadのSafariにおいては「プライベートブラウズ」 機能をオフにしていただく必要があります cookieをクリアすると、登録したお気に入りもクリアされます。.離乳食の進め方 離乳食の目的や食べさせる際のコツ.妊娠 妊活 子育て・育児 ライフスタイル グッズ 出産.夫婦・家族 妊活 子育て・育児 ライフスタイル グッズ.赤ちゃん おむつはずれ・トイレトレーニング 紙おむつ お風呂 授乳 出産 陣痛 体の変化 その他.一般的には、病室や陣痛室で過ごします。 状況に応じて、血圧や体温をはかったり、内診で子宮口の開き具合と赤ちゃんの下がり具合をチェック。 また、分娩監視装置で赤ちゃんの心音や子宮の収縮具合を確認しますが、ずっと装置を付けている場合と、必要な時だけ付けてはかる場合があるようです。.助産師さんのOKが出たら陣痛に合わせていきんでください。 声を出さないほうが上手にいきめますよ。赤ちゃんの頭がでたらいきむのをやめて浅い呼吸へ。 これらは周りで助産師さんが姿勢や呼吸法などのアドバイスをしてくれますので心配いりません。. 通常通り仕事もできるし、目覚めもよくて、早朝からウォーキングしたくなるほど。 「有酸素運動を40分程度、脈は〜前後がおすすめ」と聞いたので、それも教科書通りに実行（笑）。結果にフルコミットしたいタイプなので。.お肌、体、膣の中も含め、保湿をしなくても乾燥しないことをリアルに感じられました。 放置プレイでも、湿っている状態。お膣が適度に湿って、いい菌で守られているような感じ。おりものの質も変わった気がする。試しに保湿をしてみると、それはもうぷるんぷるんに！.これは私にとって、今回かなり大きいポイント。自分の心と体が重くならずにいられる食事の適正量を知ることができました。お腹はしっかり満足させるけど、体がだるく、重くならない食事の仕方と、食べる内容を学べたし、「野菜ってこんなにおいしかったんだ〜」と感動。 忙しいからと惰性で食べていた時間を減らし、食を楽しむことを大切にしようと思えました。.ファスティングを終えて、体の中がリセットされた喜びと幸せ感に満ち溢れています！ 「ファスティングは修行じゃなくウェルネス」という田中先生の言葉がしっくりきました。 「みんなでファスティング祭り」は専門家によるLINEサポートがあり「何かあったとしてもここで聞ける」というのが安心でした。他の人からの質問を見たりして、ひとりじゃないと心強くなったりもしました。 また定期的にファスティングしたいなと思い、さっそくですが次回の「ファスティング祭り」も参加者として自腹で申し込みました。.最新のファスティング祭りの申し込み詳細は こちら.Women's Health SHOP Follow.子宮と膣に特化したセラピストで、「お膣先生」として多くの女性をサポートするKieさんが、ウィメンズヘルスの大人気イベント「みんなでファスティング祭り」に参加。 ５日間のファスティングで、お膣はどう変化する？ セックスに影響はある？ Kieさんが自らの体で実験し、リアルな感想を包み隠さずシェアしてくれた。.Related Story.Kie セラピスト 子宮と膣に特化したセラピスト。子宮のマッサージとよもぎ蒸しが受けられる、人気プライベートサロン「美管理spa」（東京・代官山）のオーナーセラピスト。「美管理spa」は「子宮と脳の解放」をテーマにした女性のための美を追求したサロン。心も身体も「完璧」ではなく「いい感じ」に、そして、福が舞い込んでくる福女〜ポンニョ〜を目指し、心を込めて美管理するのがモットー。セラピスト歴は15年、これまで１万人以上のお客様を施術。Instagram： bikanrispa ブログ： 美管理spa 公式サイト： 美管理spa.More From ファスティング. Highlights 今、気になる！.おでかけ女史組 約８割の人が「うっかり日やけ」を経験。 UVケアしているのに、どうして焼けちゃうの？.おでかけ女史組 「尿もれケア＝シニア」？ いいえ、尿もれケアは「年齢関係なく、快適さを追求する」時代に.からだ元気もっと 「健康ヤセ」をしたいなら、糖質はやめなくてOK！ どう食べるかが大事！.ライフもっと 今週の新着記事【ランキングトップ10】人とは、簡単に手に入ったものは簡単に手放してしまう残念な生き物（一条ゆかり）／他、今週の新着記事ランキング.大人髪のトリセツ～白髪からスタイリングまで！ ヘアケアお役立ち情報まとめ～.メイク 【40代・50代】唇をケアしながら透けるように発色する「きれい見え」リップ3選／広瀬あつこさんが厳選.からだ元気もっと 油やタンパク質を食べほうが、「健康ヤセ」は成功する！.supported by 花王.毎週月曜日更新！ 一条ゆかりの今週を乗り切る一言.随時更新！ 編集部の今日のつぶやき. 分娩第1期 ここからが分娩のスタート！ 規則的な陣痛が始まってから、子宮口が全開（10センチ）になるまでがこの段階。初産婦さんで平均的に10～12時間ですが、ここは一番個人差が出やすい段階ですのであくまで参考に！.分娩第3期 赤ちゃんが生まれた後、胎盤が出るまでも分娩にふくまれるのです。胎盤が出れば分娩終了！ 時間は平均5分～15分。.分娩第4期とは？ 胎盤が出て病室に戻るまでを 分娩第4期 と呼ぶこともあります（分娩後約2時間）。産道の検査、や会陰の縫合が行われます。.医療行為といっても、実は助産院以外のほとんどの産院では一般的にみられることで、助産院での自然分娩に対して使われる言葉です。助産院では医療行為ができないため、必要となった場合は医師のいる産院に転院することになることがあります。 ここでは、比較的行われることの多い医療行為について見ていきましょう。以下のすべてのことを行うわけではなく、産婦さんと赤ちゃんの状況に合わせて必要な場合に行われます。.赤ちゃんが産道の途中で止まってしまうと酸素不足になりかねません。そんな時に金属、またはシリコン製のカップを赤ちゃんの頭に吸い付かせ引き出します。 頭に一時的に跡が残ることもありますが、時間が経つと消えていきますので心配はありません。.お気に入りに追加する お気に入り.井上裕子先生 井上レディースクリニック 理事長・院長.医学博士。日本産科婦人科学会専門医、日本乳癌学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、母体保護法指定医師。 診療のかたわら、思春期から更年期の様々な女性に対しての講演活動、また、雑誌などに、出演、監修、執筆するなど多方面で活躍。 著書に「産婦人科の診療室から」 小学館 、「元気になるこころとからだ」 池田書店 、「赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん」 池田書店 など。 現在は、リボーンレディースクリニック 理事長、NPO法人マザーシップ 代表を兼務。.分娩は大きく分けて2種類 経膣分娩はどう進む？ 医療行為について知っておこう 無痛分娩の場合は？.おおまかな流れを理解しておくと安心できますよね。 早速、詳しく見ていきましょう。.分娩第2期 出産のクライマックス！ 子宮口が全開に開いてから赤ちゃん誕生までの段階です。時間は平均1～2時間と言われています。.ママの状態 産院での一般的な 医療行為 分娩第1期 子宮口が0～3センチ。陣痛の間隔は5～10分間隔。 お腹が規則的に張ります。生理痛のような痛みで、まだ余裕を持って過ごせます。 深い呼吸でリラックスしましょう。 一般的には、病室や陣痛室で過ごします。 状況に応じて、血圧や体温をはかったり、内診で子宮口の開き具合と赤ちゃんの下がり具合をチェック。 また、分娩監視装置で赤ちゃんの心音や子宮の収縮具合を確認しますが、ずっと装置を付けている場合と、必要な時だけ付けてはかる場合があるようです。 子宮口が3～7センチ。陣痛の間隔は2～5分間隔。 痛みがだいぶ強まってきます。 楽な姿勢をとって、浅い呼吸で痛みをやわらげましょう！ 子宮口が7～10センチ。陣痛の間隔は1～2分間隔。 痛みに加えて、いきみたくなってきます。 でも、子宮口が全開になるまであと少しがまんして！ このころ破水が起こることが多いようです。 分娩第2期 子宮口全開（10センチ） 赤ちゃん誕生。 助産師さんのOKが出たら陣痛に合わせていきんでください。 声を出さないほうが上手にいきめますよ。赤ちゃんの頭がでたらいきむのをやめて浅い呼吸へ。 これらは周りで助産師さんが姿勢や呼吸法などのアドバイスをしてくれますので心配いりません。 分娩室へ移動。 分娩監視装置で赤ちゃんの心音と収縮具合を確認。 必要があれば医療行為（後述）をする。 分娩第3期 胎盤が出るときに、もう一度弱い陣痛がきます。 子宮収縮を促すために子宮収縮剤投与。 裂傷や会陰切開した場合は縫合。 出血などを確認しながら、2時間はそのまま分娩室で安静にします。.どれも、ママと赤ちゃんの安全のために行われるものです。 「医療」と聞くとちょっと身構えてしまうかもしれませんが、一般的に行われているものも多いので、安心してくださいね。.妊娠37週以降、子宮口のやわらかさや赤ちゃんの下がり具合など、出産の条件が整っていたら出産日を決め前日に入院します。 超音波や分娩監視装置などで診断し、出産の準備がOKとなったら、陣痛促進剤を使用し子宮の収縮を開始します。産院によってはラミナリアやメトロイリンテルで子宮口を広げる処置をします。 翌日の分娩当日の朝、子宮口が3、4cm開いた状態になったら分娩開始になります。 腰に局所麻酔を打ち、脊椎に針を刺し、硬膜外腔まで針を通し、そこに柔らかくて細いチューブ（カテーテル）を挿入します。麻酔薬、鎮痛剤はここから投与することになります。 麻酔薬などが体に異変を起こさないかテストをしておきます。 お産の進み具合や痛みの状態を観察しながら陣痛促進剤を使用し陣痛を誘発・促進します。 陣痛の間隔が狭まり痛みが出てきたら、麻酔薬や鎮痛薬、などを注入していきます。 子宮口が全開になったら分娩室へ移動します。痛みは弱くても、 陣痛はおなかの張りとして実感できるので、普通分娩と同じように陣痛に合わせて自分でいきんで出産します。赤ちゃんが通る感覚も味わえますよ。 お産が終わっても麻酔が切れるまでには数時間かかります。カテーテルを外すタイミングは産院によって違うので確認しましょう。.update : 第回／音楽偏愛オタク高校生が50代を爆笑／号泣させる話 第回／コスメが効かなくなった！肌が乾く！そんなときは…【肌がゆらぐ50代】が使ってよかったコスメ3選